{"id":15875,"date":"2019-07-25T15:56:34","date_gmt":"2019-07-25T13:56:34","guid":{"rendered":"https:\/\/www.noworudzianin.pl\/WWW\/?p=15875"},"modified":"2019-07-25T15:57:39","modified_gmt":"2019-07-25T13:57:39","slug":"plogging-czyli-eko-bieganie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.noworudzianin.pl\/WWW\/2019\/07\/25\/plogging-czyli-eko-bieganie\/","title":{"rendered":"Plogging czyli EKO bieganie"},"content":{"rendered":"<p>Plogging to po\u0142\u0105czenie joggingu z podnoszeniem \u015bmieci. S\u0142owo to pochodzi z j\u0119zyka szwedzkiego (plocka upp \u2013 podnosi\u0107)<!--more-->. W Szwecji oko\u0142o roku 2016, w nast\u0119pstwie zwi\u0119kszonej troski o zanieczyszczenia tworzywami sztucznymi, biegacze rozpocz\u0119li zorganizowan\u0105 dzia\u0142alno\u015b\u0107 w zakresie oczyszczania ze \u015bmieci teren\u00f3w miejskich. 2 lata p\u00f3\u017aniej pomys\u0142 rozprzestrzeni\u0142 si\u0119 na inne kraje. W ramach treningu zapewnia si\u0119 zmienno\u015b\u0107 ruch\u00f3w cia\u0142a, dodaj\u0105c zginanie, kucanie i rozci\u0105ganie podczas biegania, w\u0119dr\u00f3wek lub chodzenia.<\/p>\n<p>Ploggers\u00f3w mo\u017cna spotka\u0107 r\u00f3wnie\u017c w Nowej Rudzie i okolicach. Znaki rozpoznawcze \u2013 buty do biegania i worek na \u015bmieci.<\/p>\n<p>Do naszej redakcji trafi\u0142a Dajana K\u0142osowska, w\u0142a\u015bcicielka noworudzkiej firmy sprz\u0105taj\u0105cej \u201eSzuru Buru\u201d, kt\u00f3ra na swoim vlogu na YouTube opublikowa\u0142a kilka filmik\u00f3w z takich akcji, \u0142\u0105czenia biegania ze sprz\u0105taniem.<br \/>\n\u2013 Zawsze wkurza\u0142y mnie \u015bmieci, kt\u00f3re mija\u0142am w mie\u015bcie podczas spacer\u00f3w itd. Ch\u0119tnie uczestniczy\u0142am w akcjach typu \u201esprz\u0105tanie \u015bwiata\u201d ale tak na co dzie\u0144, mijaj\u0105c \u015bmieci, nie mia\u0142am mo\u017cliwo\u015bci ich pozbierania, szczeg\u00f3lnie potrzebnych do tego rzeczy jak np. r\u0119kawiczki. Troch\u0119 te\u017c si\u0119 kr\u0119powa\u0142am spaceruj\u0105c np. z przyjaci\u00f3\u0142mi. Raz spr\u00f3bowa\u0142am zorganizowa\u0107 tak\u0105 akcj\u0119 sprz\u0105tania naszych las\u00f3w ale niestety nie uda\u0142o si\u0119 \u2013 wspomina Dajana K\u0142osowska. \u2013 Niedawno postanowi\u0142am biega\u0107, a poniewa\u017c potrzebowa\u0142am motywacji do biegania zdecydowa\u0142am, \u017ce b\u0119d\u0119 przy okazji zbiera\u0107 \u015bmieci \u2013 \u015bmieje si\u0119.<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" width=\"784\" height=\"440\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/4VSOj7U0fOc\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<p>Na Facebooku Dajana za\u0142o\u017cy\u0142a grup\u0119:  \u201eCzyste powietrze, lasy i wody. Plogging, eko-bieganie\u201d, do kt\u00f3rej mo\u017cemy do\u0142\u0105czy\u0107 pod adresem: <a href=\"http:\/\/facebook.com\/groups\/287502188747974\/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">facebook.com\/groups\/287502188747974\/<\/a>. Tam mo\u017cemy wymienia\u0107 si\u0119 nie tylko informacjami o za\u015bmieconych miejscach, wsp\u00f3lnych akcjach ale r\u00f3wnie\u017c wspiera\u0107 si\u0119 wzajemnie w tym przedsi\u0119wzi\u0119ciu \u2013 zach\u0119camy do do\u0142\u0105czenia.<\/p>\n<p>\u015amieci to nie tylko problem miast, s\u0142u\u017cb porz\u0105dkowych, ale przede wszystkim \u015bwiadomo\u015bci wielu os\u00f3b, uwra\u017cliwiania dzieci i m\u0142odzie\u017cy. Szko\u0142y edukuj\u0105 w tym kierunku i nie brakuje ani odpowiednich eko lekcji, ani wsp\u00f3lnych akcji, jak cho\u0107by wspomniane \u201esprz\u0105tanie \u015bwiata\u201d, ale zdarzaj\u0105 si\u0119 i to niejednokrotnie obrazki o kt\u00f3rych wspomina nasza rozm\u00f3wczyni.<br \/>\n\u2013 Cz\u0119sto widz\u0119 matk\u0119 z dzie\u0107mi podczas spaceru, kiedy dziecko podaje matce papierek, a mama wyrzuca go po prostu na oczach dziecka na trawnik. Innym razem zwr\u00f3ci\u0142am uwag\u0119 ch\u0142opakowi, kt\u00f3ry pust\u0105 paczk\u0119 po papierosach na moich oczach wyrzuci\u0142 obok mimo, i\u017c kosz na \u015bmieci by\u0142 zaledwie metr od niego. Na moj\u0105 uwag\u0119 odpowiedzia\u0142 niewzruszony, \u017ce \u201ema taki charakter\u201d \u2013 opowiada Dajana K\u0142osowska.<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" width=\"784\" height=\"440\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/V6N5ZO1jea8\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<p>W Japonii podobno nie ma koszy na \u015bmieci. Wystarczy \u015bmieci zabiera\u0107 ze sob\u0105 i wyrzuca\u0107 do koszy. Skoro zabieramy ze sob\u0105 pe\u0142n\u0105 butelk\u0119 czy opakowanie z zwarto\u015bci\u0105 to puste s\u0105 znacznie l\u017cejsze. Niby proste, ale jak wiele os\u00f3b nie zdaje sobie sprawy z konsekwencji za\u015bmiecania naszego otoczenia.<\/p>\n<p>Dzi\u015b mo\u017cna spotka\u0107 ploggers\u00f3w na ca\u0142ym niemal \u015bwiecie \u2013 od Berlina przez Pary\u017c, Moskw\u0119, po Nowy Jork. Poniewa\u017c dzi\u015b modne jest nie tylko bycie fit, ale te\u017c eko, plogging, kt\u00f3ry \u0142\u0105czy w sobie sport i rekreacj\u0119 powi\u0105zan\u0105 z prac\u0105 na rzecz ochrony \u015brodowiska, sta\u0142 si\u0119 w wielu kr\u0119gach po prostu modny. Jego rosn\u0105ca popularno\u015b\u0107 to te\u017c zas\u0142uga medi\u00f3w spo\u0142eczno\u015bciowych: Facebooka, Twittera i Instagrama. Entuzja\u015bci po\u0142\u0105czenia joggingu ze sprz\u0105taniem wrzucaj\u0105 zdj\u0119cia z hasztagiem #plogging, inspiruj\u0105c innych do podj\u0119cia podobnego wysi\u0142ku.<br \/>\n\u2013 Modne jest, w\u015br\u00f3d ploggers\u00f3w wrzucanie zdj\u0119\u0107 ze \u015bmieciami oraz dla por\u00f3wnania, drugiej fotografi z tego samego miejsca ju\u017c po wykonanym dzia\u0142aniu \u2013 posprz\u0105taniu \u2013 t\u0142umaczy Dajana.<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" width=\"784\" height=\"440\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/pvEU9zCHPhY\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<p>\u2013 Je\u017celi jest kto\u015b ch\u0119tny, \u017ceby do\u0142\u0105czy\u0107 \u2013 wystarczy si\u0119 ze mn\u0105 skontaktowa\u0107. Ostatnio jedna osoba zaprosi\u0142a mnie na eko bieganie w miejsce gdzie wiedzia\u0142a, \u017ce s\u0105 \u015bmieci \u2013 doda\u0142a.<\/p>\n<p>Dajana najcz\u0119\u015bciej podczas jednej akcji potrafi uzbiera\u0107 2 pe\u0142ne worki \u015bmieci i \u017ceby to zrobi\u0107 czasem potrzebne s\u0105 2 godziny, a nierzadko wystarczy jedynie 15 minut. Dlaczego to robi?<br \/>\n\u2013 Mam ochot\u0119 na spacery z moimi dzie\u0107mi, kt\u00f3re s\u0105 jeszcze ma\u0142e i chc\u0119, aby mog\u0142y bezpiecznie biega\u0107 np. po \u0142\u0105ce. \u017beby nie wbieg\u0142y gdzie\u015b w szk\u0142o, o co\u015b si\u0119 zachaczy\u0142y, przewr\u00f3ci\u0142y i zrobi\u0142y sobie krzywd\u0119. Nie chc\u0119 si\u0119 martwi\u0107 o to. \u015amieci s\u0105 zagro\u017ceniem dla zwierz\u0105t jak r\u00f3wnie\u017c powoduj\u0105 po\u017cary \u2013 niebezpieczne dla nas wszystkich \u2013 ostrzega Dajana K\u0142osowska.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.noworudzianin.pl\/WWW\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/Plogging-czyli-EKO-bieganie-1.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.noworudzianin.pl\/WWW\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/Plogging-czyli-EKO-bieganie-1-630x536.jpg\" alt=\"\" width=\"630\" height=\"536\" class=\"alignnone size-large wp-image-15889\" srcset=\"https:\/\/www.noworudzianin.pl\/WWW\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/Plogging-czyli-EKO-bieganie-1-630x536.jpg 630w, https:\/\/www.noworudzianin.pl\/WWW\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/Plogging-czyli-EKO-bieganie-1-300x255.jpg 300w, https:\/\/www.noworudzianin.pl\/WWW\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/Plogging-czyli-EKO-bieganie-1-768x653.jpg 768w, https:\/\/www.noworudzianin.pl\/WWW\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/Plogging-czyli-EKO-bieganie-1.jpg 829w\" sizes=\"(max-width: 630px) 100vw, 630px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Plogging czyli EKO bieganie to naprawd\u0119 \u015bwietny pomys\u0142. Gratulujemy Dajanie i zach\u0119camy wszystkich do podj\u0119cia wyzwania. B\u0105d\u017amy EKO!<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.noworudzianin.pl\/WWW\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/Plogging-czyli-EKO-bieganie-3.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.noworudzianin.pl\/WWW\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/Plogging-czyli-EKO-bieganie-3-465x1024.jpg\" alt=\"\" width=\"465\" height=\"1024\" class=\"alignnone size-large wp-image-15890\" srcset=\"https:\/\/www.noworudzianin.pl\/WWW\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/Plogging-czyli-EKO-bieganie-3-465x1024.jpg 465w, https:\/\/www.noworudzianin.pl\/WWW\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/Plogging-czyli-EKO-bieganie-3-136x300.jpg 136w, https:\/\/www.noworudzianin.pl\/WWW\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/Plogging-czyli-EKO-bieganie-3-768x1691.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 465px) 100vw, 465px\" \/><\/a><\/p>\n<p align=\"center\"><span style=\"color: #0000ff;\">Str. 9 w numerze 389 tygodnika \u201eNoworudzianin\u201d dost\u0119pnym w<\/span> <a href=\"https:\/\/www.noworudzianin.pl\/WWW\/archiwum\/rok-2019\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">archiwum<\/a>.<\/p>\n<p><script language=\"JavaScript\">\n<!--\nfunction FP_swapImg() {\/\/v1.0\n var doc=document,args=arguments,elm,n; doc.$imgSwaps=new Array(); for(n=2; n<args.length;\n n+=2) { elm=FP_getObjectByID(args[n]); if(elm) { doc.$imgSwaps[doc.$imgSwaps.length]=elm;\n elm.$src=elm.src; elm.src=args[n+1]; } }\n}\nfunction FP_preloadImgs() {\/\/v1.0\n var d=document,a=arguments; if(!d.FP_imgs) d.FP_imgs=new Array();\n for(var i=0; i<a.length; i++) { d.FP_imgs[i]=new Image; d.FP_imgs[i].src=a[i]; }\n}\nfunction FP_getObjectByID(id,o) {\/\/v1.0\n var c,el,els,f,m,n; if(!o)o=document; if(o.getElementById) el=o.getElementById(id);\n else if(o.layers) c=o.layers; else if(o.all) el=o.all[id]; if(el) return el;\n if(o.id==id || o.name==id) return o; if(o.childNodes) c=o.childNodes; if(c)\n for(n=0; n<c.length; n++) { el=FP_getObjectByID(id,c[n]); if(el) return el; }\n f=o.forms; if(f) for(n=0; n<f.length; n++) { els=f[n].elements;\n for(m=0; m<els.length; m++){ el=FP_getObjectByID(id,els[n]); if(el) return el; } }\n return null;\n}\n\/\/ -->\n<\/script><br \/>\n<body onload=\"FP_preloadImgs(\/*url*\/'http:\/\/www.noworudzianin.pl\/WWW\/images\/button53.jpg', \/*url*\/'http:\/\/www.noworudzianin.pl\/WWW\/images\/button52.jpg')\"><\/p>\n<p align=\"center\">\n\t\t\t<a target=\"_blank\" href=\"http:\/\/www.noworudzianin.pl\/WWW\/images\/389_b.jpg\" rel=\"noopener noreferrer\"><br \/>\n\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" border=\"1\" src=\"http:\/\/www.noworudzianin.pl\/WWW\/images\/389_b_small.jpg\" width=\"221\" height=\"300\"><\/a><br \/>\n\t\t\t<font face=\"Verdana\">Numer 389<br \/>\n\t\t\t<font size=\"2\">26 lipca &#8211; 1 sierpnia 2019 r.  <\/font><\/font><br \/><a title=\"pobierz e-gazet\u0119\" onclick=\"window.open('\/egazeta\/index.php?n=389','Pobierz_egazete', 'menubar=no,toolbar=no,location=no,directories=no,status=no,scrollbars=no,resizable=no,fullscreen=no,channelmode=no,width=400,height=400').focus(); return false()\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" border=\"0\" id=\"img62\" src=\"http:\/\/www.noworudzianin.pl\/WWW\/images\/button51.jpg\" height=\"30\" width=\"150\" alt=\"Pobierz tutaj (pdf)\" onmouseover=\"FP_swapImg(1,0,\/*id*\/'img62',\/*url*\/'http:\/\/www.noworudzianin.pl\/WWW\/images\/button52.jpg')\" onmouseout=\"FP_swapImg(0,0,\/*id*\/'img62',\/*url*\/'http:\/\/www.noworudzianin.pl\/WWW\/images\/button51.jpg')\" onmousedown=\"FP_swapImg(1,0,\/*id*\/'img62',\/*url*\/'http:\/\/www.noworudzianin.pl\/WWW\/images\/button53.jpg')\" onmouseup=\"FP_swapImg(0,0,\/*id*\/'img62',\/*url*\/'http:\/\/www.noworudzianin.pl\/WWW\/images\/button52.jpg')\" fp-style=\"fp-btn: Glass Rectangle 1; fp-font-size: 12; fp-orig: 0\" fp-title=\"Pobierz tutaj (pdf)\"><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Plogging to po\u0142\u0105czenie joggingu z podnoszeniem \u015bmieci. S\u0142owo to pochodzi z j\u0119zyka szwedzkiego (plocka upp \u2013 podnosi\u0107)<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":15888,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"_uf_show_specific_survey":0,"_uf_disable_surveys":false,"footnotes":""},"categories":[2,234,29,9,6,118,46],"tags":[4154,4153,20,5,4139,4152,4151,4155],"aioseo_notices":[],"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.noworudzianin.pl\/WWW\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15875"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.noworudzianin.pl\/WWW\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.noworudzianin.pl\/WWW\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.noworudzianin.pl\/WWW\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.noworudzianin.pl\/WWW\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=15875"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.noworudzianin.pl\/WWW\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15875\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":15892,"href":"https:\/\/www.noworudzianin.pl\/WWW\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15875\/revisions\/15892"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.noworudzianin.pl\/WWW\/wp-json\/wp\/v2\/media\/15888"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.noworudzianin.pl\/WWW\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=15875"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.noworudzianin.pl\/WWW\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=15875"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.noworudzianin.pl\/WWW\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=15875"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}