Letnie miesi\u0105ce sprzyjaj\u0105 sp\u0119dzaniu wolnego czasu na s\u0142o\u0144cu. Aby uchroni\u0107 nasze dzieci przed nieprzyjemnymi do\u015bwiadczeniami, pami\u0119tajmy o kilku podstawowych zasadach.<\/p>\n
Zasady bezpiecznego przebywania na s\u0142o\u0144cu:<\/strong> Oparzenia s\u0142oneczne<\/strong> Udar s\u0142oneczny<\/strong> Letnie miesi\u0105ce sprzyjaj\u0105 sp\u0119dzaniu wolnego czasu na s\u0142o\u0144cu. Aby uchroni\u0107 nasze dzieci przed nieprzyjemnymi do\u015bwiadczeniami, pami\u0119tajmy o kilku podstawowych zasadach.<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":15992,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"_uf_show_specific_survey":0,"_uf_disable_surveys":false,"footnotes":""},"categories":[2,29,9,6,89],"tags":[4178,20,5,4139,4179,54,4180],"aioseo_notices":[],"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.noworudzianin.pl\/WWW\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15989"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.noworudzianin.pl\/WWW\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.noworudzianin.pl\/WWW\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.noworudzianin.pl\/WWW\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.noworudzianin.pl\/WWW\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=15989"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.noworudzianin.pl\/WWW\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15989\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":15993,"href":"https:\/\/www.noworudzianin.pl\/WWW\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15989\/revisions\/15993"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.noworudzianin.pl\/WWW\/wp-json\/wp\/v2\/media\/15992"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.noworudzianin.pl\/WWW\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=15989"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.noworudzianin.pl\/WWW\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=15989"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.noworudzianin.pl\/WWW\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=15989"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\n-zachowaj umiar w przebywaniu na s\u0142o\u0144cu,
\n-no\u015b nakrycia g\u0142owy i okulary s\u0142oneczne (UWAGA! Noszenie ciemnych okular\u00f3w bez filtra jest szkodliwe. \u0179renica, do kt\u00f3rej dochodzi mniej \u015bwiat\u0142a, rozszerza si\u0119, dzi\u0119ki czemu do wn\u0119trza oka wnika wi\u0119cej promieni UV),
\n-unikaj wysi\u0142ku w pe\u0142nym s\u0142o\u0144cu,
\n-chro\u0144 si\u0119 w cieniu w godzinach po\u0142udniowych,
\n-je\u015bli musisz przebywa\u0107 na s\u0142o\u0144cu, stosuj filtry ochronne.<\/p>\n
\nW razie znacznego b\u00f3lu lub wyst\u0105pienia p\u0119cherzy, trzeba zwr\u00f3ci\u0107 si\u0119 do lekarza. Stosowanie krem\u00f3w przeciwzapalnych z zawarto\u015bci\u0105 kortykosteroid\u00f3w przyspieszy gojenie si\u0119 sk\u00f3ry. Z naturalnych sposob\u00f3w \u0142agodzenia oparze\u0144 s\u0142onecznych mo\u017cna poleci\u0107 ok\u0142ady z kefiru lub jogurtu. Nie wolno wychodzi\u0107 na s\u0142o\u0144ce, dop\u00f3ki nie ust\u0105pi zaczerwienienie i wra\u017cliwo\u015b\u0107 na ucisk.<\/p>\n
\nPierwszym jego objawem jest zm\u0119czenie, os\u0142abienie, blado\u015b\u0107 sk\u00f3ry, silne pocenie, p\u0142ytki i szybki oddech, b\u00f3le g\u0142owy, wysoka temperatura cia\u0142a, md\u0142o\u015bci a nawet wymioty. W tym wypadku chory powinien by\u0107 natychmiast przeniesiony w zacienione, przewiewne miejsce. K\u0142adziemy go w pozycji p\u00f3\u0142le\u017c\u0105cej, k\u0142adziemy zimny kompres lub owijamy cia\u0142o zmoczonym w zimnej wodzie r\u0119cznikiem. Podajemy (tylko osobie przytomnej) napoje, najlepiej wod\u0119, sok owocowy lub pomidorowy. Osoba ta powinna by\u0107 zbadana przez lekarza.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"