{"id":23058,"date":"2020-09-11T10:34:21","date_gmt":"2020-09-11T08:34:21","guid":{"rendered":"http:\/\/www.noworudzianin.pl\/WWW\/?p=23058"},"modified":"2020-09-11T10:39:00","modified_gmt":"2020-09-11T08:39:00","slug":"biegowy-weekend-w-gorach-sowich","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.noworudzianin.pl\/WWW\/2020\/09\/11\/biegowy-weekend-w-gorach-sowich\/","title":{"rendered":"Biegowy weekend w G\u00f3rach Sowich"},"content":{"rendered":"<p><strong>2 Sowiog\u00f3rska Dycha i 7 P\u00f3\u0142maraton Sowiog\u00f3rski \u2013 pierwotnie oba biegi mia\u0142y si\u0119 odby\u0107 na pocz\u0105tku maja, ale epidemia przesun\u0119\u0142a je na wrzesie\u0144, daj\u0105c jednak biegaczom i organizatorom nadziej\u0119 na to, \u017ce organizacja imprez sportowych b\u0119dzie ju\u017c mo\u017cliwa<\/strong><\/p>\n<p>Wszystko si\u0119 uda\u0142o i w sobot\u0119 mog\u0142a wreszcie wystartowa\u0107 2 Sowiog\u00f3rska Dycha, a w niedziel\u0119 ruszy\u0142 7 P\u00f3\u0142maraton Sowiog\u00f3rski. W obu biegach organizatorzy wprowadzili limit zg\u0142osze\u0144 \u2013 po 250 os\u00f3b na imprez\u0119. Szlak przetar\u0142 sierpniowy 11 Enervit Bieg na Wielk\u0105 Sow\u0119 \u2013 jeden z pierwszych topowych g\u00f3rskich bieg\u00f3w w Polsce, kt\u00f3rych organizacja sta\u0142a pod znakiem zapytania, a kt\u00f3ry ostatecznie si\u0119 odby\u0142 i zako\u0144czy\u0142 wielkim sukcesem, pokazuj\u0105c jednocze\u015bnie, \u017ce nawet w tak trudnych dla masowego sportu czasach mo\u017cna sprawnie zrobi\u0107 imprez\u0119 bezpieczn\u0105 dla uczestnik\u00f3w i stoj\u0105c\u0105 na wysokim poziomie sportowym. Tegoroczny bieg mia\u0142 dodatkowo rang\u0119 Mistrzostw Polski PZLA w biegu alpejskim, kt\u00f3re w tym roku zdecydowano si\u0119 rozegra\u0107 w\u0142a\u015bnie w Ludwikowicach K\u0142odzkich.<br \/>\nSowiog\u00f3rsk\u0105 Dych\u0119 wygra\u0142 Sylwester Lepiarz, kt\u00f3ry znakomicie czuje si\u0119 w G\u00f3rach Sowich. Rok temu by\u0142 pierwszy na Wielkiej Sowie, a w tym roku wywalczy\u0142 tu tytu\u0142 Wicemistrza Polski. Uprzed\u017amy troch\u0119 fakty \u2013 w niedziel\u0119 r\u00f3wnie\u017c by\u0142 pierwszy, zgarniaj\u0105c dwie wygrane w dwa dni.<br \/>\nI w sobot\u0119, i w niedziel\u0119 tu\u017c za Lepiarzem na mecie pojawia\u0142 si\u0119 Piotr Ja\u015btal. W sobot\u0119 trzeci by\u0142 Mariusz Dyczek, a w niedziel\u0119 Tomasz Pasik.<br \/>\nW rywalizacji kobiet w sobotnim biegu na 10 km najlepsza okaza\u0142a si\u0119 Agnieszka Kaczor, druga by\u0142a Emilia Romanowicz, a trzecia Danuta Piskorowska.<br \/>\nP\u00f3\u0142maraton, po pasjonuj\u0105cej walce przez ca\u0142e 22 km, wygra\u0142a Katarzyna Golba, wyprzedzaj\u0105c na mecie o trzy sekundy Ann\u0119 Ficner. Trzecia by\u0142a Agata Domoradzka.<br \/>\nStart i meta obu bieg\u00f3w usytuowane by\u0142y w Ludwikowicach K\u0142odzkich. Sobotni anglosaski bieg na 10 km by\u0142 wymagaj\u0105cy technicznie, selektywny i do\u015b\u0107 szybki \u2013 w sam raz przed niedzielnym p\u00f3\u0142maratonem, kt\u00f3ry wyprowadzi\u0142 zawodnik\u00f3w w najwy\u017csze partie G\u00f3r Sowich, przez Kozie Siod\u0142o, Lisie Ska\u0142y \u2013 a\u017c na Wielk\u0105 Sow\u0119 i z powrotem do mety. Coraz wi\u0119cej os\u00f3b wybiera oba te starty i oba biegi, rywalizuj\u0105c dzie\u0144 po dniu. Taka idea przy\u015bwieca\u0142a te\u017c organizatorom przy planowaniu biegowego kalendarza w Gminie Nowa Ruda.<br \/>\nOrganizatorami obu bieg\u00f3w jest Centrum Kultury Gminy Nowa Ruda z siedzib\u0105 w Ludwikowicach K\u0142odzkich oraz Adrianna Mierzejewska, w\u00f3jt gminy Nowa Ruda.<br \/>\nTo jeszcze nie koniec, bo kolejna okazja do biegania w G\u00f3rach Sowich ju\u017c nied\u0142ugo \u2013 tradycyjny G\u00f3rski Bieg Niepodleg\u0142o\u015bci w \u015awierkach czeka 11 listopada.<br \/>\nNatomiast 2 P\u00f3\u0142maraton G\u00f3rski \u201eOrze\u0142\u201d odb\u0119dzie si\u0119 21 listopada w Sokolcu. B\u0119dzie to oficjalne zako\u0144czenie sezonu i tegorocznych zmaga\u0144 w ramach Ligi Bieg\u00f3w G\u00f3rskich Attiq, kt\u00f3ra, mimo trudno\u015bci i epidemicznych przeszk\u00f3d trwa i nie zwalnia tempa.<\/p>\n<p>Wyniki 2 Sowiog\u00f3rskiej Dychy: <a href=\"https:\/\/wyniki.datasport.pl\/results3242\/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https:\/\/wyniki.datasport.pl\/results3242\/<\/a><br \/>\nWyniki 7 P\u00f3\u0142maratonu Sowiog\u00f3rskiego: <a href=\"https:\/\/wyniki.datasport.pl\/results3240\/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https:\/\/wyniki.datasport.pl\/results3240\/<\/a><br \/>\nZapisy i zg\u0142oszenia do 9 G\u00f3rskiego Biegu Niepodleg\u0142o\u015bci: <a href=\"https:\/\/online.datasport.pl\/zapisy\/portal\/zawody.php?zawody=5451\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https:\/\/online.datasport.pl\/zapisy\/portal\/zawody.php?zawody=5451<\/a><br \/>\nZapisy i zg\u0142oszenia do 2 P\u00f3\u0142maratonu G\u00f3rskiego \u201eOrze\u0142\u201d: <a href=\"https:\/\/online.datasport.pl\/zapisy\/portal\/zawody.php?zawody=5438\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https:\/\/online.datasport.pl\/zapisy\/portal\/zawody.php?zawody=5438<\/a><\/p>\n<p align=\"center\"><span style=\"color: #0000ff;\">Str. 21 w numerze 445 tygodnika \u201eNoworudzianin\u201d dost\u0119pnym <\/span> <a href=\"https:\/\/www.noworudzianin.pl\/WWW\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/Noworudzianin-Nr-445a.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">tutaj<\/a>.<\/p>\n<p><script language=\"JavaScript\">\n<!--\nfunction FP_swapImg() {\/\/v1.0\n var doc=document,args=arguments,elm,n; doc.$imgSwaps=new Array(); for(n=2; n<args.length;\n n+=2) { elm=FP_getObjectByID(args[n]); if(elm) { doc.$imgSwaps[doc.$imgSwaps.length]=elm;\n elm.$src=elm.src; elm.src=args[n+1]; } }\n}\nfunction FP_preloadImgs() {\/\/v1.0\n var d=document,a=arguments; if(!d.FP_imgs) d.FP_imgs=new Array();\n for(var i=0; i<a.length; i++) { d.FP_imgs[i]=new Image; d.FP_imgs[i].src=a[i]; }\n}\nfunction FP_getObjectByID(id,o) {\/\/v1.0\n var c,el,els,f,m,n; if(!o)o=document; if(o.getElementById) el=o.getElementById(id);\n else if(o.layers) c=o.layers; else if(o.all) el=o.all[id]; if(el) return el;\n if(o.id==id || o.name==id) return o; if(o.childNodes) c=o.childNodes; if(c)\n for(n=0; n<c.length; n++) { el=FP_getObjectByID(id,c[n]); if(el) return el; }\n f=o.forms; if(f) for(n=0; n<f.length; n++) { els=f[n].elements;\n for(m=0; m<els.length; m++){ el=FP_getObjectByID(id,els[n]); if(el) return el; } }\n return null;\n}\n\/\/ -->\n<\/script><\/p>\n<p align=\"center\">\n\t\t\t<a target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.noworudzianin.pl\/WWW\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/Noworudzianin-Nr-445a.pdf\" rel=\"noopener noreferrer\"><br \/>\n\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" border=\"1\" src=\"http:\/\/www.noworudzianin.pl\/WWW\/images\/445_b_small.jpg\" width=\"221\" height=\"300\"><\/a><br \/>\n\t\t\t<font face=\"Verdana\">Numer 445<br \/>\n\t\t\t<font size=\"2\">11-17 wrze\u015bnia 2020 r. <\/font><\/font><br \/><center><br \/>\n<body onload=\"FP_preloadImgs(\/*url*\/'https:\/\/www.noworudzianin.pl\/WWW\/images\/button3.gif', \/*url*\/'https:\/\/www.noworudzianin.pl\/WWW\/images\/button4.gif')\"><\/p>\n<p><a target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.noworudzianin.pl\/WWW\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/Noworudzianin-Nr-445a.pdf\" rel=\"noopener noreferrer\"><br \/>\n<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" border=\"0\" id=\"img1\" src=\"https:\/\/www.noworudzianin.pl\/WWW\/images\/button2a.gif\" height=\"50\" width=\"250\" alt=\"POBIERZ ZA DARMO TUTAJ\" fp-style=\"fp-btn: Metal Capsule 2; fp-font-size: 14; fp-transparent: 1\" fp-title=\"POBIERZ ZA DARMO TUTAJ\" onmouseover=\"FP_swapImg(1,0,\/*id*\/'img1',\/*url*\/'https:\/\/www.noworudzianin.pl\/WWW\/images\/button3a.gif')\" onmouseout=\"FP_swapImg(0,0,\/*id*\/'img1',\/*url*\/'https:\/\/www.noworudzianin.pl\/WWW\/images\/button2a.gif')\" onmousedown=\"FP_swapImg(1,0,\/*id*\/'img1',\/*url*\/'https:\/\/www.noworudzianin.pl\/WWW\/images\/button4a.gif')\" onmouseup=\"FP_swapImg(0,0,\/*id*\/'img1',\/*url*\/'https:\/\/www.noworudzianin.pl\/WWW\/images\/button3a.gif')\"><\/a><\/p>\n<p><\/center><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>2 Sowiog\u00f3rska Dycha i 7 P\u00f3\u0142maraton Sowiog\u00f3rski \u2013 pierwotnie oba biegi mia\u0142y si\u0119 odby\u0107 na pocz\u0105tku maja, ale epidemia przesun\u0119\u0142a<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":23052,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_uf_show_specific_survey":0,"_uf_disable_surveys":false,"footnotes":""},"categories":[2,4779,29,46],"tags":[5945,552,5956,5954,51,5950,212,5321,5955,5952,1798,190,20,5,5944,5957,1175,5953,586,5951,52,2330],"class_list":["post-23058","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-aktualnosci","category-centrum-kultury-gminy-nowa-ruda","category-gmina-nowa-ruda","category-sport","tag-5945","tag-adrianna-mierzejewska","tag-agata-domoradzka","tag-agnieszka-kaczor","tag-bieg-na-wielka-sowe","tag-biegowy-weekend-w-gorach-sowich","tag-centrum-kultury-gminy-nowa-ruda","tag-ckgnr","tag-emilia-romanowicz","tag-enervit-bieg-na-wielka-sowe","tag-gorski-bieg-niepodleglosci","tag-ludwikowice-klodzkie","tag-nowa-ruda","tag-noworudzianin","tag-noworudzianin-nr-445","tag-polmaraton-gorski","tag-polmaraton-sowiogorski","tag-pzla","tag-sokolec","tag-sowiogorska-dycha","tag-wielka-sowa","tag-wojt-gminy-nowa-ruda"],"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t<!-- All in One SEO 5.0.0.1 - aioseo.com -->\n\t<meta name=\"description\" content=\"2 Sowiog\u00f3rska Dycha i 7 P\u00f3\u0142maraton Sowiog\u00f3rski \u2013 pierwotnie oba biegi mia\u0142y si\u0119 odby\u0107 na pocz\u0105tku maja, ale epidemia przesun\u0119\u0142a je na wrzesie\u0144, daj\u0105c jednak biegaczom i organizatorom nadziej\u0119 na to, \u017ce organizacja imprez sportowych b\u0119dzie ju\u017c mo\u017cliwa Wszystko si\u0119 uda\u0142o i w sobot\u0119 mog\u0142a wreszcie wystartowa\u0107 2 Sowiog\u00f3rska Dycha, a w niedziel\u0119 ruszy\u0142 7\" \/>\n\t<meta name=\"robots\" content=\"max-image-preview:large\" \/>\n\t<meta name=\"author\" content=\"Admin\"\/>\n\t<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.noworudzianin.pl\/WWW\/2020\/09\/11\/biegowy-weekend-w-gorach-sowich\/\" \/>\n\t<meta name=\"generator\" content=\"All in One SEO (AIOSEO) 5.0.0.1\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:site_name\" content=\"Noworudzianin.pl - Nowa Ruda, Radk\u00f3w K\u0142odzki, S\u0142upiec, \u015acinawka, Jug\u00f3w, ziemia k\u0142odzka, powiat k\u0142odzki, G\u00f3ry Sowie, Dolny \u015al\u0105sk, informacje, wiadomo\u015bci, wydarzenia kulturalne, sport, reklama\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:title\" content=\"Biegowy weekend w G\u00f3rach Sowich - Noworudzianin.pl\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:description\" content=\"2 Sowiog\u00f3rska Dycha i 7 P\u00f3\u0142maraton Sowiog\u00f3rski \u2013 pierwotnie oba biegi mia\u0142y si\u0119 odby\u0107 na pocz\u0105tku maja, ale epidemia przesun\u0119\u0142a je na wrzesie\u0144, daj\u0105c jednak biegaczom i organizatorom nadziej\u0119 na to, \u017ce organizacja imprez sportowych b\u0119dzie ju\u017c mo\u017cliwa Wszystko si\u0119 uda\u0142o i w sobot\u0119 mog\u0142a wreszcie wystartowa\u0107 2 Sowiog\u00f3rska Dycha, a w niedziel\u0119 ruszy\u0142 7\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.noworudzianin.pl\/WWW\/2020\/09\/11\/biegowy-weekend-w-gorach-sowich\/\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.noworudzianin.pl\/WWW\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/Noworudzianin-Winieta-na-WWW-2021-scaled.jpg\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:image:secure_url\" content=\"https:\/\/www.noworudzianin.pl\/WWW\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/Noworudzianin-Winieta-na-WWW-2021-scaled.jpg\" \/>\n\t\t<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-09-11T08:34:21+00:00\" \/>\n\t\t<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2020-09-11T08:39:00+00:00\" \/>\n\t\t<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/Noworudzianin\" \/>\n\t\t<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n\t\t<meta name=\"twitter:title\" content=\"Biegowy weekend w G\u00f3rach Sowich - Noworudzianin.pl\" \/>\n\t\t<meta name=\"twitter:description\" content=\"2 Sowiog\u00f3rska Dycha i 7 P\u00f3\u0142maraton Sowiog\u00f3rski \u2013 pierwotnie oba biegi mia\u0142y si\u0119 odby\u0107 na pocz\u0105tku maja, ale epidemia przesun\u0119\u0142a je na wrzesie\u0144, daj\u0105c jednak biegaczom i organizatorom nadziej\u0119 na to, \u017ce organizacja imprez sportowych b\u0119dzie ju\u017c mo\u017cliwa Wszystko si\u0119 uda\u0142o i w sobot\u0119 mog\u0142a wreszcie wystartowa\u0107 2 Sowiog\u00f3rska Dycha, a w niedziel\u0119 ruszy\u0142 7\" \/>\n\t\t<meta name=\"twitter:image\" content=\"https:\/\/www.noworudzianin.pl\/WWW\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/Noworudzianin-Winieta-na-WWW-2021-scaled.jpg\" \/>\n\t\t<script type=\"application\/ld+json\" class=\"aioseo-schema\">\n\t\t\t{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"BlogPosting\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.noworudzianin.pl\\\/WWW\\\/2020\\\/09\\\/11\\\/biegowy-weekend-w-gorach-sowich\\\/#blogposting\",\"name\":\"Biegowy weekend w G\\u00f3rach Sowich - Noworudzianin.pl\",\"headline\":\"Biegowy weekend w G\\u00f3rach Sowich\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.noworudzianin.pl\\\/WWW\\\/author\\\/staszek\\\/#author\"},\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.noworudzianin.pl\\\/WWW\\\/#organization\"},\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.noworudzianin.pl\\\/WWW\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/09\\\/WWW-Polmaraton-Sowiogorski-1.jpg\",\"width\":800,\"height\":445},\"datePublished\":\"2020-09-11T10:34:21+02:00\",\"dateModified\":\"2020-09-11T10:39:00+02:00\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.noworudzianin.pl\\\/WWW\\\/2020\\\/09\\\/11\\\/biegowy-weekend-w-gorach-sowich\\\/#webpage\"},\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.noworudzianin.pl\\\/WWW\\\/2020\\\/09\\\/11\\\/biegowy-weekend-w-gorach-sowich\\\/#webpage\"},\"articleSection\":\"Aktualno\\u015bci, Centrum Kultury Gminy Nowa Ruda, Gmina Nowa Ruda, Sport, 445, Adrianna Mierzejewska, Agata Domoradzka, Agnieszka Kaczor, Bieg na Wielk\\u0105 Sow\\u0119, Biegowy weekend w G\\u00f3rach Sowich, Centrum Kultury Gminy Nowa Ruda, CKGNR, Emilia Romanowicz, Enervit Bieg na Wielk\\u0105 Sow\\u0119, G\\u00f3rski Bieg Niepodleg\\u0142o\\u015bci, Ludwikowice K\\u0142odzkie, Nowa Ruda, Noworudzianin, Noworudzianin Nr 445, P\\u00f3\\u0142maraton G\\u00f3rski, P\\u00f3\\u0142maraton Sowiog\\u00f3rski, PZLA, sokolec, Sowiog\\u00f3rska Dycha, Wielka Sowa, w\\u00f3jt\\u00a0gminy Nowa Ruda\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.noworudzianin.pl\\\/WWW\\\/2020\\\/09\\\/11\\\/biegowy-weekend-w-gorach-sowich\\\/#breadcrumblist\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.noworudzianin.pl\\\/WWW#listItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.noworudzianin.pl\\\/WWW\",\"nextItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.noworudzianin.pl\\\/WWW\\\/category\\\/aktualnosci\\\/#listItem\",\"name\":\"Aktualno\\u015bci\"}},{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.noworudzianin.pl\\\/WWW\\\/category\\\/aktualnosci\\\/#listItem\",\"position\":2,\"name\":\"Aktualno\\u015bci\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.noworudzianin.pl\\\/WWW\\\/category\\\/aktualnosci\\\/\",\"nextItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.noworudzianin.pl\\\/WWW\\\/2020\\\/09\\\/11\\\/biegowy-weekend-w-gorach-sowich\\\/#listItem\",\"name\":\"Biegowy weekend w G\\u00f3rach Sowich\"},\"previousItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.noworudzianin.pl\\\/WWW#listItem\",\"name\":\"Home\"}},{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.noworudzianin.pl\\\/WWW\\\/2020\\\/09\\\/11\\\/biegowy-weekend-w-gorach-sowich\\\/#listItem\",\"position\":3,\"name\":\"Biegowy weekend w G\\u00f3rach Sowich\",\"previousItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.noworudzianin.pl\\\/WWW\\\/category\\\/aktualnosci\\\/#listItem\",\"name\":\"Aktualno\\u015bci\"}}]},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.noworudzianin.pl\\\/WWW\\\/#organization\",\"name\":\"Noworudzianin.pl\",\"description\":\"Nowa Ruda, Radk\\u00f3w K\\u0142odzki, S\\u0142upiec, \\u015acinawka, Jug\\u00f3w, ziemia k\\u0142odzka, powiat k\\u0142odzki, G\\u00f3ry Sowie, Dolny \\u015al\\u0105sk, informacje, wiadomo\\u015bci, wydarzenia kulturalne, sport, reklama\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.noworudzianin.pl\\\/WWW\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.noworudzianin.pl\\\/WWW\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/01\\\/Noworudzianin-Winieta-na-WWW-2021-scaled.jpg\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.noworudzianin.pl\\\/WWW\\\/2020\\\/09\\\/11\\\/biegowy-weekend-w-gorach-sowich\\\/#organizationLogo\",\"width\":2560,\"height\":429},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.noworudzianin.pl\\\/WWW\\\/2020\\\/09\\\/11\\\/biegowy-weekend-w-gorach-sowich\\\/#organizationLogo\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/Noworudzianin\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.noworudzianin.pl\\\/WWW\\\/author\\\/staszek\\\/#author\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.noworudzianin.pl\\\/WWW\\\/author\\\/staszek\\\/\",\"name\":\"Admin\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.noworudzianin.pl\\\/WWW\\\/2020\\\/09\\\/11\\\/biegowy-weekend-w-gorach-sowich\\\/#webpage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.noworudzianin.pl\\\/WWW\\\/2020\\\/09\\\/11\\\/biegowy-weekend-w-gorach-sowich\\\/\",\"name\":\"Biegowy weekend w G\\u00f3rach Sowich - Noworudzianin.pl\",\"description\":\"2 Sowiog\\u00f3rska Dycha i 7 P\\u00f3\\u0142maraton Sowiog\\u00f3rski \\u2013 pierwotnie oba biegi mia\\u0142y si\\u0119 odby\\u0107 na pocz\\u0105tku maja, ale epidemia przesun\\u0119\\u0142a je na wrzesie\\u0144, daj\\u0105c jednak biegaczom i organizatorom nadziej\\u0119 na to, \\u017ce organizacja imprez sportowych b\\u0119dzie ju\\u017c mo\\u017cliwa Wszystko si\\u0119 uda\\u0142o i w sobot\\u0119 mog\\u0142a wreszcie wystartowa\\u0107 2 Sowiog\\u00f3rska Dycha, a w niedziel\\u0119 ruszy\\u0142 7\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.noworudzianin.pl\\\/WWW\\\/#website\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.noworudzianin.pl\\\/WWW\\\/2020\\\/09\\\/11\\\/biegowy-weekend-w-gorach-sowich\\\/#breadcrumblist\"},\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.noworudzianin.pl\\\/WWW\\\/author\\\/staszek\\\/#author\"},\"creator\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.noworudzianin.pl\\\/WWW\\\/author\\\/staszek\\\/#author\"},\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.noworudzianin.pl\\\/WWW\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/09\\\/WWW-Polmaraton-Sowiogorski-1.jpg\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.noworudzianin.pl\\\/WWW\\\/2020\\\/09\\\/11\\\/biegowy-weekend-w-gorach-sowich\\\/#mainImage\",\"width\":800,\"height\":445},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.noworudzianin.pl\\\/WWW\\\/2020\\\/09\\\/11\\\/biegowy-weekend-w-gorach-sowich\\\/#mainImage\"},\"datePublished\":\"2020-09-11T10:34:21+02:00\",\"dateModified\":\"2020-09-11T10:39:00+02:00\"},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.noworudzianin.pl\\\/WWW\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.noworudzianin.pl\\\/WWW\\\/\",\"name\":\"Noworudzianin.pl\",\"description\":\"Nowa Ruda, Radk\\u00f3w K\\u0142odzki, S\\u0142upiec, \\u015acinawka, Jug\\u00f3w, ziemia k\\u0142odzka, powiat k\\u0142odzki, G\\u00f3ry Sowie, Dolny \\u015al\\u0105sk, informacje, wiadomo\\u015bci, wydarzenia kulturalne, sport, reklama\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.noworudzianin.pl\\\/WWW\\\/#organization\"}}]}\n\t\t<\/script>\n\t\t<!-- All in One SEO -->\n\n","aioseo_head_json":{"title":"Biegowy weekend w G\u00f3rach Sowich - Noworudzianin.pl","description":"2 Sowiog\u00f3rska Dycha i 7 P\u00f3\u0142maraton Sowiog\u00f3rski \u2013 pierwotnie oba biegi mia\u0142y si\u0119 odby\u0107 na pocz\u0105tku maja, ale epidemia przesun\u0119\u0142a je na wrzesie\u0144, daj\u0105c jednak biegaczom i organizatorom nadziej\u0119 na to, \u017ce organizacja imprez sportowych b\u0119dzie ju\u017c mo\u017cliwa Wszystko si\u0119 uda\u0142o i w sobot\u0119 mog\u0142a wreszcie wystartowa\u0107 2 Sowiog\u00f3rska Dycha, a w niedziel\u0119 ruszy\u0142 7","canonical_url":"https:\/\/www.noworudzianin.pl\/WWW\/2020\/09\/11\/biegowy-weekend-w-gorach-sowich\/","robots":"max-image-preview:large","keywords":"","webmasterTools":{"miscellaneous":""},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"BlogPosting","@id":"https:\/\/www.noworudzianin.pl\/WWW\/2020\/09\/11\/biegowy-weekend-w-gorach-sowich\/#blogposting","name":"Biegowy weekend w G\u00f3rach Sowich - Noworudzianin.pl","headline":"Biegowy weekend w G\u00f3rach Sowich","author":{"@id":"https:\/\/www.noworudzianin.pl\/WWW\/author\/staszek\/#author"},"publisher":{"@id":"https:\/\/www.noworudzianin.pl\/WWW\/#organization"},"image":{"@type":"ImageObject","url":"https:\/\/www.noworudzianin.pl\/WWW\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/WWW-Polmaraton-Sowiogorski-1.jpg","width":800,"height":445},"datePublished":"2020-09-11T10:34:21+02:00","dateModified":"2020-09-11T10:39:00+02:00","inLanguage":"pl-PL","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.noworudzianin.pl\/WWW\/2020\/09\/11\/biegowy-weekend-w-gorach-sowich\/#webpage"},"isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.noworudzianin.pl\/WWW\/2020\/09\/11\/biegowy-weekend-w-gorach-sowich\/#webpage"},"articleSection":"Aktualno\u015bci, Centrum Kultury Gminy Nowa Ruda, Gmina Nowa Ruda, Sport, 445, Adrianna Mierzejewska, Agata Domoradzka, Agnieszka Kaczor, Bieg na Wielk\u0105 Sow\u0119, Biegowy weekend w G\u00f3rach Sowich, Centrum Kultury Gminy Nowa Ruda, CKGNR, Emilia Romanowicz, Enervit Bieg na Wielk\u0105 Sow\u0119, G\u00f3rski Bieg Niepodleg\u0142o\u015bci, Ludwikowice K\u0142odzkie, Nowa Ruda, Noworudzianin, Noworudzianin Nr 445, P\u00f3\u0142maraton G\u00f3rski, P\u00f3\u0142maraton Sowiog\u00f3rski, PZLA, sokolec, Sowiog\u00f3rska Dycha, Wielka Sowa, w\u00f3jt\u00a0gminy Nowa Ruda"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.noworudzianin.pl\/WWW\/2020\/09\/11\/biegowy-weekend-w-gorach-sowich\/#breadcrumblist","itemListElement":[{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/www.noworudzianin.pl\/WWW#listItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.noworudzianin.pl\/WWW","nextItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/www.noworudzianin.pl\/WWW\/category\/aktualnosci\/#listItem","name":"Aktualno\u015bci"}},{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/www.noworudzianin.pl\/WWW\/category\/aktualnosci\/#listItem","position":2,"name":"Aktualno\u015bci","item":"https:\/\/www.noworudzianin.pl\/WWW\/category\/aktualnosci\/","nextItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/www.noworudzianin.pl\/WWW\/2020\/09\/11\/biegowy-weekend-w-gorach-sowich\/#listItem","name":"Biegowy weekend w G\u00f3rach Sowich"},"previousItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/www.noworudzianin.pl\/WWW#listItem","name":"Home"}},{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/www.noworudzianin.pl\/WWW\/2020\/09\/11\/biegowy-weekend-w-gorach-sowich\/#listItem","position":3,"name":"Biegowy weekend w G\u00f3rach Sowich","previousItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/www.noworudzianin.pl\/WWW\/category\/aktualnosci\/#listItem","name":"Aktualno\u015bci"}}]},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.noworudzianin.pl\/WWW\/#organization","name":"Noworudzianin.pl","description":"Nowa Ruda, Radk\u00f3w K\u0142odzki, S\u0142upiec, \u015acinawka, Jug\u00f3w, ziemia k\u0142odzka, powiat k\u0142odzki, G\u00f3ry Sowie, Dolny \u015al\u0105sk, informacje, wiadomo\u015bci, wydarzenia kulturalne, sport, reklama","url":"https:\/\/www.noworudzianin.pl\/WWW\/","logo":{"@type":"ImageObject","url":"https:\/\/www.noworudzianin.pl\/WWW\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/Noworudzianin-Winieta-na-WWW-2021-scaled.jpg","@id":"https:\/\/www.noworudzianin.pl\/WWW\/2020\/09\/11\/biegowy-weekend-w-gorach-sowich\/#organizationLogo","width":2560,"height":429},"image":{"@id":"https:\/\/www.noworudzianin.pl\/WWW\/2020\/09\/11\/biegowy-weekend-w-gorach-sowich\/#organizationLogo"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/Noworudzianin"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.noworudzianin.pl\/WWW\/author\/staszek\/#author","url":"https:\/\/www.noworudzianin.pl\/WWW\/author\/staszek\/","name":"Admin"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.noworudzianin.pl\/WWW\/2020\/09\/11\/biegowy-weekend-w-gorach-sowich\/#webpage","url":"https:\/\/www.noworudzianin.pl\/WWW\/2020\/09\/11\/biegowy-weekend-w-gorach-sowich\/","name":"Biegowy weekend w G\u00f3rach Sowich - Noworudzianin.pl","description":"2 Sowiog\u00f3rska Dycha i 7 P\u00f3\u0142maraton Sowiog\u00f3rski \u2013 pierwotnie oba biegi mia\u0142y si\u0119 odby\u0107 na pocz\u0105tku maja, ale epidemia przesun\u0119\u0142a je na wrzesie\u0144, daj\u0105c jednak biegaczom i organizatorom nadziej\u0119 na to, \u017ce organizacja imprez sportowych b\u0119dzie ju\u017c mo\u017cliwa Wszystko si\u0119 uda\u0142o i w sobot\u0119 mog\u0142a wreszcie wystartowa\u0107 2 Sowiog\u00f3rska Dycha, a w niedziel\u0119 ruszy\u0142 7","inLanguage":"pl-PL","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.noworudzianin.pl\/WWW\/#website"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.noworudzianin.pl\/WWW\/2020\/09\/11\/biegowy-weekend-w-gorach-sowich\/#breadcrumblist"},"author":{"@id":"https:\/\/www.noworudzianin.pl\/WWW\/author\/staszek\/#author"},"creator":{"@id":"https:\/\/www.noworudzianin.pl\/WWW\/author\/staszek\/#author"},"image":{"@type":"ImageObject","url":"https:\/\/www.noworudzianin.pl\/WWW\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/WWW-Polmaraton-Sowiogorski-1.jpg","@id":"https:\/\/www.noworudzianin.pl\/WWW\/2020\/09\/11\/biegowy-weekend-w-gorach-sowich\/#mainImage","width":800,"height":445},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.noworudzianin.pl\/WWW\/2020\/09\/11\/biegowy-weekend-w-gorach-sowich\/#mainImage"},"datePublished":"2020-09-11T10:34:21+02:00","dateModified":"2020-09-11T10:39:00+02:00"},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.noworudzianin.pl\/WWW\/#website","url":"https:\/\/www.noworudzianin.pl\/WWW\/","name":"Noworudzianin.pl","description":"Nowa Ruda, Radk\u00f3w K\u0142odzki, S\u0142upiec, \u015acinawka, Jug\u00f3w, ziemia k\u0142odzka, powiat k\u0142odzki, G\u00f3ry Sowie, Dolny \u015al\u0105sk, informacje, wiadomo\u015bci, wydarzenia kulturalne, sport, reklama","inLanguage":"pl-PL","publisher":{"@id":"https:\/\/www.noworudzianin.pl\/WWW\/#organization"}}]},"og:locale":"pl_PL","og:site_name":"Noworudzianin.pl - Nowa Ruda, Radk\u00f3w K\u0142odzki, S\u0142upiec, \u015acinawka, Jug\u00f3w, ziemia k\u0142odzka, powiat k\u0142odzki, G\u00f3ry Sowie, Dolny \u015al\u0105sk, informacje, wiadomo\u015bci, wydarzenia kulturalne, sport, reklama","og:type":"article","og:title":"Biegowy weekend w G\u00f3rach Sowich - Noworudzianin.pl","og:description":"2 Sowiog\u00f3rska Dycha i 7 P\u00f3\u0142maraton Sowiog\u00f3rski \u2013 pierwotnie oba biegi mia\u0142y si\u0119 odby\u0107 na pocz\u0105tku maja, ale epidemia przesun\u0119\u0142a je na wrzesie\u0144, daj\u0105c jednak biegaczom i organizatorom nadziej\u0119 na to, \u017ce organizacja imprez sportowych b\u0119dzie ju\u017c mo\u017cliwa Wszystko si\u0119 uda\u0142o i w sobot\u0119 mog\u0142a wreszcie wystartowa\u0107 2 Sowiog\u00f3rska Dycha, a w niedziel\u0119 ruszy\u0142 7","og:url":"https:\/\/www.noworudzianin.pl\/WWW\/2020\/09\/11\/biegowy-weekend-w-gorach-sowich\/","og:image":"https:\/\/www.noworudzianin.pl\/WWW\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/Noworudzianin-Winieta-na-WWW-2021-scaled.jpg","og:image:secure_url":"https:\/\/www.noworudzianin.pl\/WWW\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/Noworudzianin-Winieta-na-WWW-2021-scaled.jpg","article:published_time":"2020-09-11T08:34:21+00:00","article:modified_time":"2020-09-11T08:39:00+00:00","article:publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/Noworudzianin","twitter:card":"summary_large_image","twitter:title":"Biegowy weekend w G\u00f3rach Sowich - Noworudzianin.pl","twitter:description":"2 Sowiog\u00f3rska Dycha i 7 P\u00f3\u0142maraton Sowiog\u00f3rski \u2013 pierwotnie oba biegi mia\u0142y si\u0119 odby\u0107 na pocz\u0105tku maja, ale epidemia przesun\u0119\u0142a je na wrzesie\u0144, daj\u0105c jednak biegaczom i organizatorom nadziej\u0119 na to, \u017ce organizacja imprez sportowych b\u0119dzie ju\u017c mo\u017cliwa Wszystko si\u0119 uda\u0142o i w sobot\u0119 mog\u0142a wreszcie wystartowa\u0107 2 Sowiog\u00f3rska Dycha, a w niedziel\u0119 ruszy\u0142 7","twitter:image":"https:\/\/www.noworudzianin.pl\/WWW\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/Noworudzianin-Winieta-na-WWW-2021-scaled.jpg"},"aioseo_meta_data":{"post_id":"23058","title":null,"description":null,"keywords":null,"keyphrases":null,"primary_term":null,"canonical_url":null,"og_title":null,"og_description":null,"og_object_type":"default","og_image_type":"default","og_image_url":null,"og_image_width":null,"og_image_height":null,"og_image_custom_url":null,"og_image_custom_fields":null,"og_video":null,"og_custom_url":null,"og_article_section":null,"og_article_tags":null,"twitter_use_og":false,"twitter_card":"default","twitter_image_type":"default","twitter_image_url":null,"twitter_image_custom_url":null,"twitter_image_custom_fields":null,"twitter_title":null,"twitter_description":null,"schema":{"blockGraphs":[],"customGraphs":[],"default":{"data":{"Article":[],"Course":[],"Dataset":[],"FAQPage":[],"Movie":[],"Person":[],"Product":[],"ProductReview":[],"Car":[],"Recipe":[],"Service":[],"SoftwareApplication":[],"WebPage":[]},"graphName":"","isEnabled":true},"graphs":[]},"schema_type":"default","schema_type_options":null,"pillar_content":false,"robots_default":true,"robots_noindex":false,"robots_noarchive":false,"robots_nosnippet":false,"robots_nofollow":false,"robots_noimageindex":false,"robots_noodp":false,"robots_notranslate":false,"robots_max_snippet":null,"robots_max_videopreview":null,"robots_max_imagepreview":"large","priority":null,"frequency":null,"local_seo":null,"breadcrumb_settings":null,"limit_modified_date":false,"ai":null,"created":"2023-06-23 17:01:17","updated":"2025-06-12 11:43:36","seo_analyzer_scan_date":null,"focus_keyword":null,"additional_keywords":null,"truseo_locale":null},"aioseo_breadcrumb":"<div class=\"aioseo-breadcrumbs\"><span class=\"aioseo-breadcrumb\">\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.noworudzianin.pl\/WWW\" title=\"Home\">Home<\/a>\n\t\t<\/span><span class=\"aioseo-breadcrumb-separator\">&raquo;<\/span><span class=\"aioseo-breadcrumb\">\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.noworudzianin.pl\/WWW\/category\/aktualnosci\/\" title=\"Aktualno\u015bci\">Aktualno\u015bci<\/a>\n\t\t<\/span><span class=\"aioseo-breadcrumb-separator\">&raquo;<\/span><span class=\"aioseo-breadcrumb\">\n\t\t\tBiegowy weekend w G\u00f3rach Sowich\n\t\t<\/span><\/div>","aioseo_breadcrumb_json":[{"label":"Home","link":"https:\/\/www.noworudzianin.pl\/WWW"},{"label":"Aktualno\u015bci","link":"https:\/\/www.noworudzianin.pl\/WWW\/category\/aktualnosci\/"},{"label":"Biegowy weekend w G\u00f3rach Sowich","link":"https:\/\/www.noworudzianin.pl\/WWW\/2020\/09\/11\/biegowy-weekend-w-gorach-sowich\/"}],"magazineBlocksPostFeaturedMedia":{"thumbnail":"https:\/\/www.noworudzianin.pl\/WWW\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/WWW-Polmaraton-Sowiogorski-1-150x150.jpg","medium":"https:\/\/www.noworudzianin.pl\/WWW\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/WWW-Polmaraton-Sowiogorski-1-300x167.jpg","medium_large":"https:\/\/www.noworudzianin.pl\/WWW\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/WWW-Polmaraton-Sowiogorski-1-768x427.jpg","large":"https:\/\/www.noworudzianin.pl\/WWW\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/WWW-Polmaraton-Sowiogorski-1-630x350.jpg","1536x1536":"https:\/\/www.noworudzianin.pl\/WWW\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/WWW-Polmaraton-Sowiogorski-1.jpg","2048x2048":"https:\/\/www.noworudzianin.pl\/WWW\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/WWW-Polmaraton-Sowiogorski-1.jpg","colormag-highlighted-post":"https:\/\/www.noworudzianin.pl\/WWW\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/WWW-Polmaraton-Sowiogorski-1-392x272.jpg","colormag-featured-post-medium":"https:\/\/www.noworudzianin.pl\/WWW\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/WWW-Polmaraton-Sowiogorski-1-390x205.jpg","colormag-featured-post-small":"https:\/\/www.noworudzianin.pl\/WWW\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/WWW-Polmaraton-Sowiogorski-1-130x90.jpg","colormag-featured-image":"https:\/\/www.noworudzianin.pl\/WWW\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/WWW-Polmaraton-Sowiogorski-1-800x445.jpg","colormag-default-news":"https:\/\/www.noworudzianin.pl\/WWW\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/WWW-Polmaraton-Sowiogorski-1-150x150.jpg","colormag-featured-image-large":"https:\/\/www.noworudzianin.pl\/WWW\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/WWW-Polmaraton-Sowiogorski-1.jpg"},"magazineBlocksPostAuthor":{"name":"Admin","avatar":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a44fab92f91623bd644da0907f4274ef2cd9d979d59d7f46d6477ba200158ec3?s=96&d=blank&r=g"},"magazineBlocksPostCommentsNumber":"0","magazineBlocksPostExcerpt":"2 Sowiog\u00f3rska Dycha i 7 P\u00f3\u0142maraton Sowiog\u00f3rski \u2013 pierwotnie oba biegi mia\u0142y si\u0119 odby\u0107 na pocz\u0105tku maja, ale epidemia przesun\u0119\u0142a","magazineBlocksPostCategories":["Aktualno\u015bci","Centrum Kultury Gminy Nowa Ruda","Gmina Nowa Ruda","Sport"],"magazineBlocksPostViewCount":22,"magazineBlocksPostReadTime":3,"magazine_blocks_featured_image_url":{"full":["https:\/\/www.noworudzianin.pl\/WWW\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/WWW-Polmaraton-Sowiogorski-1.jpg",800,445,false],"medium":["https:\/\/www.noworudzianin.pl\/WWW\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/WWW-Polmaraton-Sowiogorski-1-300x167.jpg",300,167,true],"thumbnail":["https:\/\/www.noworudzianin.pl\/WWW\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/WWW-Polmaraton-Sowiogorski-1-150x150.jpg",150,150,true]},"magazine_blocks_author":{"display_name":"Admin","author_link":"https:\/\/www.noworudzianin.pl\/WWW\/author\/staszek\/"},"magazine_blocks_comment":0,"magazine_blocks_author_image":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a44fab92f91623bd644da0907f4274ef2cd9d979d59d7f46d6477ba200158ec3?s=96&d=blank&r=g","magazine_blocks_category":"<a href=\"#\" class=\"category-link category-link-2\">Aktualno\u015bci<\/a> <a href=\"#\" class=\"category-link category-link-4779\">Centrum Kultury Gminy Nowa Ruda<\/a> <a href=\"#\" class=\"category-link category-link-29\">Gmina Nowa Ruda<\/a> <a href=\"#\" class=\"category-link category-link-46\">Sport<\/a>","amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.noworudzianin.pl\/WWW\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23058","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.noworudzianin.pl\/WWW\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.noworudzianin.pl\/WWW\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.noworudzianin.pl\/WWW\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.noworudzianin.pl\/WWW\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=23058"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/www.noworudzianin.pl\/WWW\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23058\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":23063,"href":"https:\/\/www.noworudzianin.pl\/WWW\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23058\/revisions\/23063"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.noworudzianin.pl\/WWW\/wp-json\/wp\/v2\/media\/23052"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.noworudzianin.pl\/WWW\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=23058"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.noworudzianin.pl\/WWW\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=23058"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.noworudzianin.pl\/WWW\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=23058"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}