{"id":23706,"date":"2020-12-04T13:29:12","date_gmt":"2020-12-04T12:29:12","guid":{"rendered":"http:\/\/www.noworudzianin.pl\/WWW\/?p=23706"},"modified":"2020-12-04T13:29:12","modified_gmt":"2020-12-04T12:29:12","slug":"uniwersytecka-e-spartakiada","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.noworudzianin.pl\/WWW\/2020\/12\/04\/uniwersytecka-e-spartakiada\/","title":{"rendered":"Uniwersytecka e-spartakiada"},"content":{"rendered":"

I\u00a0wszystko na \u201epi\u0105tk\u0119\u201d! \u2013 bo to pi\u0105ta spartakiada organizowana przez Uniwersytet Trzeciego Wieku w\u00a0Korfantowie. I\u00a0jak wszystko w\u00a0dzisiejszej dobie \u2013 wirtualna<\/strong><\/p>\n

Pomys\u0142, cho\u0107 na pocz\u0105tku przyjmowany z\u00a0przymru\u017ceniem oka a\u00a0i\u00a0pukaniem w\u00a0g\u0142ow\u0119 tudzie\u017c, okaza\u0142 si\u0119 strza\u0142em w\u00a0dziesi\u0105tk\u0119. Regulamin spartakiady zak\u0142ada\u0142 w\u0142a\u015bciwie \u0107wiczenia indywidualne we w\u0142asnym domu \u2013 ale nasz\u0105 poprawk\u0119 na \u201e\u015bwie\u017ce powietrze\u201d organizator zaakceptowa\u0142. A\u00a0wi\u0119c wszystkiego by\u0142o po pi\u0119\u0107. Spartakiada trwa\u0142a 5 dni (23-27 listopada) \u2013 to po pierwsze. Po drugie \u2013 wszystkich \u0107wicze\u0144 ka\u017cdego dnia by\u0142o 5 i\u00a0wykonywanych po 5 razy. Do udzia\u0142u w\u00a0spartakiadzie zg\u0142osi\u0142o si\u0119 18 os\u00f3b i\u00a0\u0107wiczyli\u015bmy albo w\u00a0grupach (oczywi\u015bcie z\u00a0zachowaniem wszystkich sanitarnych \u015brodk\u00f3w ostro\u017cno\u015bci) albo indywidualnie, dokumentuj\u0105c wszystko zdj\u0119ciami, opisami i\u00a0internetowymi prezentacjami na Facebooku.
\nPierwszego dnia przemaszerowali\u015bmy 5 km \u201ez\u00a0kijami\u201d oraz wykonali\u015bmy 5 \u0107wicze\u0144 z\u00a0tymi w\u0142a\u015bnie kijami.
\nDzie\u0144 drugi, to pobyt na si\u0142owni. Do dyspozycji mieli\u015bmy urz\u0105dzenia do \u0107wicze\u0144 i\u00a0du\u017co miejsca na inne \u0107wiczenia te\u017c. Obowi\u0105zkowo by\u0142y rzuty pi\u0142eczk\u0105 do pojemnika. Tu mistrzyni\u0105 okaza\u0142a si\u0119 Helenka, za co otrzyma\u0142a nagrod\u0119 Pani Rektor naszego UTW w\u00a0postaci tabliczki gorzkiej czekolady.
\nW\u00a0trzecim dniu bawili\u015bmy si\u0119 szybk\u0105 pi\u0142k\u0105, czyli speedballem, oczywi\u015bcie pod okiem naszych mistrzy\u0144 w\u00a0og\u00f3lnopolskich zawodach. No trafi\u0107 paletk\u0105 w\u00a0\u201elataj\u0105c\u0105\u201d na uwi\u0119zi pi\u0142eczk\u0105 i\u00a0to 5 razy, to dopiero by\u0142 wyczyn! Przygarbieni siedzeniem przy komputerze (przecie\u017c wszystko dzieje si\u0119 na ekranie) postawy prostowali\u015bmy spaceruj\u0105c z\u00a0ksi\u0105\u017ck\u0105 na g\u0142owie \u2013 to by\u0142o w\u0142a\u015bnie obowi\u0105zkowe \u0107wiczenie na ten dzie\u0144.
\nDzie\u0144 czwarty przebiega\u0142 (zgodnie z\u00a0zaleceniem organizatora) pod znakiem usprawniania przedramion. Wykonali\u015bmy wi\u0119c obowi\u0105zkowe \u0107wiczenia butelkami z\u00a0wod\u0105, a\u00a0potem trenowali\u015bmy z\u00a0bulami, poznawali\u015bmy zasady gry w\u00a0bule i\u00a0techniki rzucania metalowymi kulami na osiedlowym bulodromie pod okiem lidera takowej sekcji naszego UTW. Ka\u017cdy obowi\u0105zkowo wykona\u0142 oczywi\u015bcie 5 rzut\u00f3w. W\u00a0oknach dom\u00f3w tu i\u00a0\u00f3wdzie pojawili si\u0119 zaciekawieni mieszka\u0144cy.
\nOstatni, piaty dzie\u0144 znowu sp\u0119dzili\u015bmy (ci, kt\u00f3rzy chcieli \u2013 ale by\u0142o nas najwi\u0119cej) na si\u0142owni, gdzie opr\u00f3cz \u0107wicze\u0144 na przy\u00adrz\u0105dach i\u00a0bez nich, wykorzystali\u015b\u00admy te\u017c \u0107wiczenia z\u00a0\u00adbadmintonem i\u00a0r\u00f3\u017cnymi pi\u0142eczkami \u2013 \u201ew\u00a0grze\u201d by\u0142y r\u00f3wnie\u017c pi\u0142ki golfowe. W\u00a0obowi\u0105zkowej pozycji krzes\u0142a przy \u015bcianie 5 minut wytrzyma\u0107 by\u0142o trudno, bo pos\u0142usze\u0144stwa odmawia\u0142y kolana, ale 5 razy po minucie ju\u017c da\u0142o si\u0119 zrobi\u0107.
\nTa spartakiada da\u0142a nam du\u017co rado\u015bci i\u00a0\u201epodreperowa\u0142a\u201d nieco nadw\u0105tlon\u0105 siedzeniem w\u00a0domu sprawno\u015b\u0107. Zaowocowa\u0142o to projektem dnia sportowego jeszcze w\u00a0grudniu \u2013 je\u015bli tylko dopisze pogoda. W\u00a0tych zmaganiach sportowych wzi\u0119\u0142a udzia\u0142 kilkuosobowa grupa zaprzyja\u017anionego KGW z\u00a0Bo\u017ckowa. Spartakiad\u0119 zako\u0144czyli\u015bmy termosow\u0105 kaw\u0105 i\u00a0herbat\u0105 z\u00a0ciasteczkami i\u00a0pysznymi, swojskimi kanapkami w\u00a0wykonaniu Bo\u017ckowianek.
\nCa\u0142o\u015b\u0107 sportowych dzia\u0142a\u0144 zosta\u0142a udokumentowana zdj\u0119ciami i\u00a0sporz\u0105dzonym sprawozdaniem, kt\u00f3re wys\u0142ali\u015bmy organizatorowi. W\u00a0czasie naszych sportowych zmaga\u0144 odwiedzi\u0142 nas fotoreporter, pan Piotr Mr\u00f3z, czego efektem by\u0142 reporta\u017c o\u00a0tym co robimy, pokazany we wroc\u0142awskich Faktach i\u00a0og\u00f3lnopolskim Teleekspresie.
\nBardzo dzi\u0119kujemy UTW Korfant\u00f3w za zaproszenia do takiej nietypowej spartakiady, wszystkim, kt\u00f3rzy pomogli przy organizacji, a\u00a0szczeg\u00f3lnie panu Piotrowi Mrozowi za wsp\u00f3lnie sp\u0119dzony z\u00a0nami czas i\u00a0bardzo sympatyczny reporta\u017c.
\nZe sportowym pozdrowieniem
\nAnna Szczepan, Noworudzki UTW<\/strong><\/em><\/p>\n

Str. 11 w numerze 457 tygodnika \u201eNoworudzianin\u201d dost\u0119pnym <\/span> tutaj<\/a>.<\/p>\n