Śpimy dłużej

Już w ten weekend pośpimy godzinę dłużej. Wskazówki cofniemy z godziny 3:00 na 2:00, a to oznacza to, że zmieniamy czas z letniego na zimowy

Czas zmieniamy dwa razy w roku – wiosną na letni, jesienią na zimowy. Tu należy wyjaśnić – czas letni i zimowy to pojęcia umowne. Czas zimowy, to po po prostu czas środkowoeuropejski. Obowiązuje od końca października do końca marca. Czas letni, to – używając fachowej nazwy – czas środkowoeuropejski letni. Obowiązuje od końca marca do końca października.

Kiedy zmiana czasu z letniego na zimowy 2019?
Czas letni ustawiamy zawsze w ostatnią niedzielę marca. Przestawiamy wówczas wskazówki zegarów o godzinę do przodu i śpimy krócej. Czas zimowy natomiast zmieniamy w ostatnią niedzielę października. Wówczas przestawiamy wskazówkę z godziny 3 na 2 i śpimy dłużej. Zmiana czasu, wbrew pozorom, ma duży wpływ na nasz organizm. Przez chwilowe zaburzone poczucie czasu może być zachwiany nasz rytm dobowy. Efektem może być bezsenność. osoby pracujące w tym czasie na nocnej zmianie z pewnością są bardziej narażone na apatię, stres i dodatkowe zmęczenie. Pomysł na zmianę czasu miał na celu ułatwienie pracy jesienią i zimą, gdy jest mniej światła słonecznego. Współczesne badania dowodzą, że korzyści ze zmiany czasu są niewielkie. Jednak Parlament Europejski uchwalił już dyrektywę, na mocy której zmiana czasu zostanie wycofana. Pożegnamy się z nią już w marcu 2021 roku. Do tego czasu kraje członkowskie będą musiały zdecydować, czy wybierają czas letni czy zimowy

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *